Melyik gyakorlattal tudnom jobban stimulálni a mell alsó részét?
Figyelt kérdés
Tisztába vagyok vele,hogy a mell egy izomból áll ám olvasgatom sok fele,hogy külön is jobban lehet stimulálni bizonyos részeit. A felső része már egész tónusos és erős de az alsó része sajna le van maradva. Milyen gyakorlatot/gyakorlatokat ajánlanátok?2014. dec. 3. 16:47
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, negatív pados /smith keretes/ nyomás talán a legjobb az alsó rész edzésére.
3/5 A kérdező kommentje:
Én úgy hallottam,hogy a negatív pados nyomás csak az erőszint növelésére alkalmas, talán akkor mégse csak arra?
2014. dec. 3. 20:59
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha a vizszintes nyomással nem kap elég stimulust, nem fejlődik normálisan, akkor nincs nagyon más lehetőséged.
Vagy marad a kézisúlyzós megoldás, és próbálsz arra a területre koncentrálva végrehajtani a nyomást.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2014. dec. 3. 21:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!