Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzésterv...

Saját testsúlyos edzésterv kiegészítésnek?

Figyelt kérdés
Kérdésem az lenne, hogy heti 3 alkalmas konditermi testépítés mellé, saját testsúlyos edzést is szeretnék folytatni heti 3 alkalommal (esetleg 2). De ehhez szükségem lenne, segítségre, hogy milyen edzéstervet kéne alkalmazni. Egyedül fehérje turmixot szoktam inni. Adatokat leírom ha kéritek.

2014. dec. 7. 15:37
 1/3 anonim ***** válasza:
Nem kell
2014. dec. 7. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 Lipton. ***** válasza:
Fölösleges, inkább menj el futni.
2014. dec. 7. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Tedd be a saját testsúlyos gyakorlatokat a konditermi edzésbe, nem kell külön napokon.

Pl. hát napon húzódzkodás, mell napon fekvőtámasz, stb.

2014. dec. 7. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!