14 éves vagyok és 60 kg és elhatároztam magam leakarok fogyni és kicsit megerősödni is van itthon ilyen felülésre való cucc és karácsonyra súlyzót kértem milyen fajta edzéssel kezdjem?
Figyelt kérdés
2014. dec. 19. 18:22
1/7 Musclemore 
válasza:
válasza:Információszerzéssel kezdjed!
Olvasd el az alapismereteket, googleba-alapismeretek(1. találat)
A fogyás 90%ban az étrendedtől függ!
2/7 anonim 
válasza:
válasza:megfelelő étrend, heti minimum 3* 60 perc aerob mozgás, és mellé olyan edzés, amilyet akarsz.
3/7 anonim válasza:
válasza:60 kilóról hova akarsz fogyni?:)
4/7 A kérdező kommentje:
Kösz a válaszaitokat és amúgy egy 52 kilóra leakarok fogyni a 60 kilomból
2014. dec. 20. 19:51
7/7 A kérdező kommentje:
fiú és 162 cm magas
2014. dec. 29. 22:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!