Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy teljesen kezdőnek érdemes...

Egy teljesen kezdőnek érdemes elmenni terembe, vagy szükséges minimális erőnlét?

Figyelt kérdés

teljesen kezdőt úgy értem, hogy még soha nem voltam teremben, és kb mennyi idő alatt tudnék fejlődni? leginkább fekvenyomást szeretném, mellizmomat fejelszteni

2015. márc. 13. 18:11

1/1 anonim

válasza:

kortól függ. én mikor az edzésen gondolkodtam 13évesen elkezdtem edzeni otthon kicsit, addig hogy 20kg-al tudjak fekvenyomni 5-6ot. utána elkezdtem edzeni, és most 16 évesen 70kg-al szériázok fekve. de ha idősebb vagy és elszánt nekiláthatsz egyből a súlyzós edzésnek :)

2015. márc. 13. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van olyan befektetési bank ahol a minimális a számlanyitáshoz szükséges pénzbefektetés? 100-200 ezer körüli összegre gondolok.

Mennyi az a minimális magasság a Földtől, amelyen már nem szükséges folyamatos gyorsításokat végezni egy objektumon ahhoz, hogy Föld körüli pályán tudjon maradni néhány száz évig?

Segíség kellene konfig. összerakáshoz! Van egy Thermaltake Commander ms ház és Asrock970 extreme3 lapom. A minimális pénzben amin azért a mai játékok mennek, nem...

2 gyermek után mennyi minimális bruttó fizetés szükséges, hogy teljes egészében igénybe vehessem?

Kínai emberrel minimális kommunikáció szükséges lenne, programot ismertek ami picit tud fordítani? Vagy más módot, hogy adhatok tudtára tényleg kevés információt?

Milyen tudással lehetne egy civilizációt a nulláról újraépíteni, ha az elpusztulna?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!