Megfelelő étrend mellett is érhetek el látható eredményt?

sokat edzel ha valóban ezt meg tudod csinálni, bár lehet nem edzel intenzíven, heti három edzésnek elégnek kell lennie, pár hónapig teljes testre kéne edzeni aztán szétbontani, végül pedig eljutni évek alatt oda, hogy egy izomcsoportot egy héten csak egyszer tudj megedzeni úgy kikészítsd, ha most állnál ennek neki, nem lenne jó vége hidd el....,

Bunny: sárga kapszula, forgasd mert szerintem még nem tetted meg!

A kérdésre meg a válasz: csak úgy érhetsz el, néha még fontosabb mint maga az edzés, ha jól edzel és sz*rt eszel, nem lesz olyan az eredmény mintha bénán ugyan, de jól kajálsz, hidd el,