Érdemes lassú felszívódású és gyors felszívódású fehérjét is használni?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy reggel nincs időm reggelizni így lassú felszívódású fehérjét ajánlanak, edzés után meg gyorsat, akkor vegyek 2 fajtát vagy reggel tejben oldjam fel a gyorsat, mert akkor elméletileg lassabban oldódik fel?
Ez konkrétan szálkásításhoz kellene, tömegnöveléshez is jó lenne ez a felállás?
2015. aug. 16. 11:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy tejsavó koncentrátum bőven elég.
2/3 anonim válasza:
válasza:40g darált zabpelyhet keverj hozzá 1 kanál fehérjéhez, rá víz, és küldd be.;) Nekem ez a reggeli rutin régóta
3/3 anonim 
válasza:
válasza:ez hülyeség... reggel pont hogy gyors felszivodásu kell hogy hamar ellássad a szervezeted tápanyaggal... a lassú este kell lefekvés előtt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!