Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Érdemes lassú felszívódású és gyors felszívódású fehérjét is használni?

Úgy értem, hogy reggel nincs időm reggelizni így lassú felszívódású fehérjét ajánlanak, edzés után meg gyorsat, akkor vegyek 2 fajtát vagy reggel tejben oldjam fel a gyorsat, mert akkor elméletileg lassabban oldódik fel?

Ez konkrétan szálkásításhoz kellene, tömegnöveléshez is jó lenne ez a felállás?



Keress kérdéseket hasonló témákban: fehérje, lassú, felszívódás

 2015. aug. 16. 11:11  Privát üzenet  

A válaszok
Egy tejsavó koncentrátum bőven elég.

A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont 2015. aug. 16. 12:33 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
40g darált zabpelyhet keverj hozzá 1 kanál fehérjéhez, rá víz, és küldd be.;) Nekem ez a reggeli rutin régóta

A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont 2015. aug. 16. 13:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
ez hülyeség... reggel pont hogy gyors felszivodásu kell hogy hamar ellássad a szervezeted tápanyaggal... a lassú este kell lefekvés előtt

A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont 2015. aug. 16. 15:00 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Lassú felszívódású szénhidrátnak jó a palatinose helyett, a zabpehelyliszt?
Melyek a lassú felszívódású fehérjék?
Napi szinten fehérjékből (tápkieg. ) hány grammot/kalóriát kell bevinnem a megfelelő növekedés érdekében? És milyet, lassú v. gyors felszívódású? (bővebben lent)
Mi a különbség a gyors és a lassú felszívódású fehérje között?
A tömegnövelőkbe pl Jumbo pontosan melyik lassú felszívódású szénhidrátot rakják bele? Carb-F vagy melyiket?
Tapasztalatok Pharma First Casein+ ízéről oldódásáról? Vajon miért nem találok véleményeket és miért nem forgalmazza már több shop?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!