Mit javasoltok csuklófájdalom ellen?

Szia. Nálam is ez van. Mind2 csuklóm fáj,eddig nem fájt.

Sokat huzodzkodtam,megterheltem, és azóta hiába pihentettem, marad a fájdalom:(. Most énis csuklószoritval edzek..

Ez erősen valami makacs gyulladásnak tűnik, azt pedig csak és kizárólag egyetlen dolog mulasztja el, a pihentetés. Lehet segíteni gyulladás csökkentőkkel, RICE módszerrel, stb, de pihentetés nélkül ezek semmit nem fognak segíteni, és ha nem várod ki, hogy végleg meggyógyuljon, akkor egyre gyorsabban fogsz visszaesni, egyre hosszabb időre.

Hogy mennyi időt kell várni? Én például egy csípő gyulladással játszottam egy ideig azt amit Te, hogy pihen, amint javul edzés, majd pihen, amint javul edzés, utána több mint fél évre volt szükség, hogy teljesen meggyógyuljak... Azóta viszont 0 problémám van.

Orvosnak is megmutathatod, ő esetleg adhat erősebb gyulladás csökkentőt, de azok sem csodaszerek, pihenés nélkül nem fognak semmit érni.