Betegen fogytam 3 kilot. Ezt izombol vagy zsirbol veszitettem? Esetleg viz?

Nagyrészt víz, leürült glikogén, de kis izom, zsír is lehet.

Ha nem vagy elsport szinten szerintem felesleges ezen izgulnod.ez kenyszerpihenore vonultam 1 honapra.22. napnal influenzaval agyba fekudtem,4 napig nem ettem.30 napos pihenomon 4 kilo esett le(ez genetika fuggo??),es az elso edzesen csak annyit tapasztaltam,hogy 1 el kisebb sullyal kellett mindenbol dolgoznom,es meg abbol is egy kicsit ment csak nehezebben.szerintem felesleges tulaggodni.