Bcaa, glutamin, aminosavak. Mennyi idő után érdemes?

Nagyjából semmikor. Ha űzöd egy ideje és diétázol, akkor az első válaszoló ahogy írta. A többire semmi szükség.

Kivéve ha Naturál versenyzőnek készülsz. De akkor meg nem itt kérdezed meg úgysem :)

Ha normális étrended van, nincs szükséges aminosavakra, a kajában megvan minden. Ha nagyon ki vagy tömve, vehetsz, de nem szükségszerű

BCAA leginkább ahogy az előttem szóló írta, szálkásítás alatt kell, hogy megmaradjon az izomtömeg.