Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

14 éves fiú vagyok, hogyan kezdjek edzeni? (izmosodni akarok)


 2016. máj. 1. 18:40  Privát üzenet  

A válaszok
1 2
Ezt olvasd el: [link]

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/20Időpont 2016. máj. 1. 18:45 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

De aznem a kondizásról szól?

# 2/20Időpont 2016. máj. 1. 18:48 Privát üzenet
Na ezt most nem értem.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/20Időpont 2016. máj. 1. 18:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Milyen edzést akarsz?

Ha nem súlyzósat, nézz utána a fegyencedzésnek.



A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/20Időpont 2016. máj. 1. 18:58 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Terem: kezdő átmozgató edzés. Bemész a terembe megkérsz egy edzőt mutassa meg a legfontosabb gyakorlatokat.

Kaja: sárga kapszula letöltés -> elolvasás -> tömegnövelő etrend osszeallitas



A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/20Időpont 2016. máj. 1. 19:00 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

14 éves vagyok... 1. Kiröhögnének a teremben. 2. A szüleim nem engednek és bizony nekik kéne fizetni

# 6/20Időpont 2016. máj. 1. 19:01 Privát üzenet

14 évesen ne akarj kondizni az ízületeid nem elég erősen

k hozzá. Saját testsúllyal edzhetsz pár éz múlva jöhet a kondi.



A válasz 47%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/20Időpont 2016. máj. 1. 19:09 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Minden ilyen korú hű de izmos akár lenni csak azt nem tudom miért.. Gyerek vagy... Persze lehet edzeni de nem kell azt hinni h majd le megyek egy darabig a terembe és olyan leszek mint akiket a videón látok... Én ilyen korban nyeszlett voltam... Ekkor kezdtem izmosabb lenni de az jött a serdulessel meg a többi dologgal...

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/20Időpont 2016. máj. 1. 19:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

8-as, jó, akkor gépezek tovább. -.-

# 9/20Időpont 2016. máj. 1. 19:15 Privát üzenet

1. Nem röhögnek ki, senki sem 150 kilós fekvenyomással kezdett.

2. Ne cigizz, ne piálj, ne bulizz, ne vegyél fölösleges ruhákat, telefont. Csak a rendes kajára költs. Ha így sem marad pénz a bérletre, részvétem.

De persze mehet saját testsúlyos is, azzal is fejlődsz valamennyit.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/20Időpont 2016. máj. 1. 19:17 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Nem akarok fehérjeport venni, de szeretnék izmosodni, kiegészíthetem mással a fehérjét?
Mit tegyek, ha izmosodni szeretnék, de nem akarok nehezebb lenni?
Ha fogyni és izmosodni akarok ez jó értend?
Izmosodni akarok, egy kicsit, milyen fehérjét érdemes venni és honnan érdemes rendelni meg mennyit? Itthon edzek már 2 hónapja csak hogy jobban látszon a munkám magamon azért...
A börtönben hogy gyúrnak az emberkék? Nem akarok elmenni kondiba, csak itthon akarok izmosodni. ötletek, videók?
Hogy állítsam be a súly nagyságát illetve a kaja mennyiséget abban az esetben ha felsőtestre már nem akarok látványban izmosodni (csak erőre), viszont alsó testre még szeretnék tömeget?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!