Diétánál egyik nap egyszer belefér 2 db sajtburger, ha aznap csak csirkemellet eszek mellé? Csak a napi összbevitel számít?
Figyelt kérdés
Kiszámoltam, hogy a 2db sajtburger kb 600-650 kalória, ami a napi 900g csirkemellem mellé pont belefér. Ami napi összesben kb 1600-1700 kalória körül lesz. Tehát így oké lenne? Ez az a kaloriamennyiseg amitol fogyok.2016. máj. 13. 07:47
1/14 A kérdező kommentje:
Ha van aerob, akkor 2000 kaloria korul szoktam enni.
2016. máj. 13. 07:49
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha leszarod az egészségedet, eheted akár minden nap is... Szerintem még milliárdos is lehetsz, ha okosan kiszámolt kajával lefogysz és testépítesz gyorséttermi kajából közben vlogolsz róla angolul... Az más kérdés, hogy fiatalon halsz meg...
3/14 Cortez70 
válasza:
válasza:Versenydiétába nem fér bele. Közepes forma összehozásánál belefér.
4/14 A kérdező kommentje:
Nem versenyre keszulok.
2016. máj. 13. 08:24
5/14 anonim válasza:
válasza:Nem az a gond, hogy néha betolsz egy burgert, de miért kell rendesen rendszert kiépíteni egy rossz szokásra?
6/14 anonim válasza:
válasza:Az egyik nap mit jelent? Heti egy nap? Havi egy nap? Háromhavonta egy nap?
Mert nagyon nem mindegy. Szerintem diétába egyébként nem fér bele. Ha már odafigyelsz a megfelelő fehérje mennyiségre, mozgásra, akkor miért akarod elcseszni?
Amúgy ha nem csak a súlyod érdekel, hanem a külsőd is, akkor ne (csak) a kalóriákat számold, hanem a szénhidrát, zsír, fehérje mennyiségét! Ha megnézed, hogy arányaiban milyen a sajtburger, szerintem már nem is fog kelleni:)
7/14 A kérdező kommentje:
Barati tarsasaggal megyunk
2016. máj. 13. 08:35
8/14 A kérdező kommentje:
Pont hogy számolom a fehérjemennyiséget. Napi 900g csirkemell kb 3/tskg feherje nekem.
2016. máj. 13. 08:37
9/14 A kérdező kommentje:
Pontosabban 2,75-3/tskg. De dietanal gondolom csak a fehérje a mérvadó. Szenhidratot nem szoktam ugy drasztikusan szamolni, mivel igy is fogyok. Tudom h kb mennyit kell ennem ugy. Szoval dietanal csak a feherjet es a kaloriakat szamolom.
2016. máj. 13. 08:39
10/14 anonim válasza:
válasza:Felre értelmeztem. Ha ez egy alkalom simán belefér. Nem kell aszkétának lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!