Hogy tudnék nyáron fejlődni?

2 éve edzek teremben, heti ötször járok le, tudatosan összeírt edzéstervem és étkezésem van, de azt figyeltem meg az első nyaramon, hogy 2-3 hónap alatt szinte semmit nem fejlődtem júniusban 82,5kg volt a fekve nyomó csúcsom amin augusztusig nem tudtam javítani, viszont szeptember és decemberre között annyit fejlődtem, hogy kinyomtam a 100kgot azóta eltelt egy egész év és most újra június van 112,5kg a csúcsom és már most érzem, hogy nem megy jól az edzés, amióta nyár lett, de nem akarom,hogy idén nyáron se fejlődjek. Most csak sima fehérjét használok táplálék kiegészítőként, de sokan javasolták a kreatint, hogy azzal fejlődhetek és nagyobb súllyokat tudok megemelni a használatával, mit gondoltok róla? Egyéb tanácsotok van amivel fejlődhetnék ami segít az edzésben? Ti is tapasztaltatok ilyesmit, hogy nyáron kevésbé mennek a dolgok? előre is köszönöm a válaszokat:)