Ez milyen izom? (Kép)

ez sem igaz, nekem tömegelés alatt is látszik, 20% bf körül is

Én vagyok a buta.. gondolkodj el kisgyerek

veled van a probléma. a formán, a tapadáson, az eredésen nem tudsz változtatni. az adonis vonal az nem egy izomcsoport, hogy edzed, és akkor 3x nagyobb lesz mint a hát. nézzed meg egy 20 éve sportolónak a hasát, ugyan olyan lesz 5 év edzés után is, meg 20 év után is

Aki megkérdezi egy izomról, hogy az mi, az szerinted 5 éve edz? Egy kezdő igenis sokat javíthat a hasán kemény edzéssel. És ez évekig tart, nem 2 hónapig, mint ahogy a sok hülyegyerek hiszi. És a minőség, érettség, szeparáció később is javulhat. Te úgy hoztad ki kb. hogy nem is érdemes edzeni, mert genetika. Mondtam, hogy nem az eredésről, tapadásról beszélek. Nem lesz 3-szor akkora, de a kinézete, minősége sokat javulhat a kemény edzéstől.