Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diétában elég a 2gr/tskg....

Diétában elég a 2gr/tskg. fehérje?

Figyelt kérdés

Elméletileg nehezen hízó vagyok most olyan 5gr ch körűl vagyok de lement már 2 kiló.

2016. júl. 3. 17:13

1/2 Cortez70

válasza:

Elég.

2016. júl. 3. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

elég, de edz nagy súlyokkal, hogy a szervezeted szükségesnek tartsa, és ne azt épitse le.

2016. júl. 3. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

100 kg felett is érvényes az a szabály diétában hogy testsúlykilogrammonként 2g fehérje és 1,5-2g szénhidrát?

Hogyan osszam le diétában a fehérjét és a szénhidrátot testsúlykilogrammra?

Segítene valaki a diétában és szálkásításban?

Diétában hogy kellően beszáradjak a 90kg-hoz mennyi fehérje kellene naponta? Mert kb 400-500g-ot viszek be de nem igazán száradok.

Mennyire fontos az aminosav a diétában?

Ketogén diétában 130g fehérje mellé hány g zsírt egyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!