Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mell, bicepsz, tricepsz sok...

Mell, bicepsz, tricepsz sok egy napra?

Figyelt kérdés

2016. júl. 4. 14:24

1/2 anonim

válasza:

Sorozat és terhelés kérdése

2016. júl. 4. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

A heti felosztástól függ, és hogy ennek alapján mennyi sorozat megy rá.

2016. júl. 4. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3 napos otthoni edzéstervet tudtok írni nekem? Két kézisúlyzóm van,5-5 kg-ot tudok felpakolni rá. Fenék, Láb, Hát, Váll, Mell, Bicepsz, Tricepsz ezekre...

Elkezdtem egy tömegnövelő edzéstervet, étrendem is van,1 hónap alatt hány centit nőhet a bicepszem?

Ez igy jó lessz? Hétfő: Mell-Bicepsz Kedd: Váll-Tricepsz Szerda: Hát- Csuklya Csütörtök: Mell-Bicepsz Péntek: Comb -Vádli

Hát-bicepsz-tricepsz mehet egy napra?

Mi az előnye annak, ha a mellet a tricepsszel, a hátat pedig a bicepsszel együtt eddzük?

Teljes testes edzésnél kell edzeni karra? (bicepsz, tricepsz). Vagy kap eleget mellnél, vállnál, hátnál?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!