19 éves vagyok 192 cm és 70 kg. megéri segédanyagokat fogyasztani?
Figyelt kérdés
Heti 7 edzésem van (foci) ami csak futásból áll és nem épít izmokat. Kaptam egy edzéstervet otthonra hogy egy kicsit összeszedjem magam izom ügyileg (nem akarok kigyúrt állat lenni de nem szeretném hogy elfújjon a szél. Megéri 1-2 hónapig emellé segédanyagokat pl fehérjét szedni?2016. aug. 6. 22:34
1/16 anonim válasza:
Nem éri meg, csak 70 kg vagy, simán be tudsz juttatni mindent rendes ételből.
Legyen egy jó diétád és ennyi.
2/16 anonim 
válasza:
válasza:Seged anyag uram isteeeeeeen 😂😂😂🔫
3/16 anonim válasza:
válasza:Naturálban sosem leszel "kigyúrt állat". Súlyzós edzés kell tömegnövelő étrenddel. A "segédanyag" pedig táplálékkiegészítő, ami koncentrált élelmiszer.
4/16 Cortez70 
válasza:
válasza:Segédanyag... :)
A proteinpor is csak kaja, nem leszel izmosabb vele, mintha a napi fehérjebeviteledet szilárd kajából oldanád meg. Kiegészítheti a beviteledet, ha nem tudsz eleget bevinni szilárd kajából. De nem csodaszer, nem instant izom.
5/16 A kérdező kommentje:
a segédanyaggal a fehérje tömegnövelő stb kre gondoltam (összefoglalóan)
2016. aug. 6. 22:56
6/16 A kérdező kommentje:
és nem akarok kigyurt állat lenni mint mondtam csak 10-15 kg izmot felszedni és annyi volt a kérdés hogy megéri e valamilyen szert az elején használni hogy gyorsabban beinduljon a dolog
2016. aug. 6. 23:03
7/16 anonim válasza:
válasza:uramatyam
es 19 eves vagy
Mondjuk az apám is ilyen sügér.
(azt se tudja, hogy egyáltalán szoktam mozogni)
8/16 anonim válasza:
válasza:Az étrend a legjobb "szer".
Bence. Akkor fater mit hisz? Hogy a szalámis szendvicstől derekasodták meg? :)
9/16 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor sem segédanyag, hanem tápkieg. Nem mindegy. És kaptál választ, hogy mire jó. Ennyi.
10/16 likebike válasza:
válasza:"csak 10-15 kiló izom"-CSAK:)))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!