Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A húzódzkodás és a tolódzkodás...

A húzódzkodás és a tolódzkodás lehet káros a gerincre, Illetve az ízületekre nézve?

Figyelt kérdés

2016. okt. 6. 12:38

1/4 anonim

válasza:

Nem, miután lógsz a levegőben, semmi nem terheli a gerincet. Kivéve, ha megfeszül valamelyik izom, mondjuk alsó hátizom, és ha sérvesedés van, pl. porckorong kilaposodott, és a megfeszülő izom nyomja az ideget.

2016. okt. 6. 12:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Az alsó hátat azt érzem, hogy feszül néha. Próbálok nem homorítani.

2016. okt. 6. 13:29

3/4 anonim

válasza:

Húzódszkodásnál a hátizom dolgozik, ha túlerőlteted az bezavarhat... de még nem láttam olyat akinek sikerült volna a húzódzkodást túleröltetni :D

2016. okt. 6. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

mindketto a vallra veszelyes, de foleg csak nagy sullyal es szelesebb fogasnal.

2016. okt. 6. 23:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez a két fizikum elérhető naturalban?

Súllyal nehezitett húzódzkodásban mi szamit mar kimondottan jó eredmenynek?

Sullyal nehezitett huzodzkodas és tolódzkodas vagy inkabb a karhajlitasok es tricepsznyujtasok egykezesekkel es ketkezesekkel edzik növelik jobban a bicepszet es a tricepszet?

Ha egyre nagyobb súllyal szeretnek húzódzkodni és tolódzkodni de mellette némi izomzömeget is szeretnek felszedni akkor milyen ismetles számmal dolgozzak?

Megakarok tanulni tolódzkodni és húzodzukodni?

Mennyi tolódzkodas es also fogasu huzodzkodas szamit jo eredmenynek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!