Ha erőemelő vagyok, akkor érdemes egész évben erőemelő edzéstervet vinni?
Figyelt kérdés
Volt versenyem,pihenésképen 1 hónapig lenne bodys edzésterv,utána kicsit erőemelősebb,és utána megint erőemelő edzésterv,szerintetek jó ez így?Az ízületeim se bánják szerintem ezt a kis pihit.2016. okt. 24. 20:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem gond,bár kérdés mit takar testépítős,erőemelős. Ismétlésszám növelését illetve egy "könnyebb edzést" biztos jók izületeknek. Amugy naturál vagy?
2/5 mannnocska 
válasza:
válasza:A mixelés mindenképp jót tesz szerintem. Koncentrálj kiegészítő gyakorlatokra inkább, meg ilyesmi.
Zökkentsd ki magad a komfortzónádból, mert lendíthet utána a teljesítményeden.
3/5 A kérdező kommentje:
Igen naturál vagyok,1 éve edzek,fél éve komolyabban és most volt versenyem,fél év alatt kb 120kg-t dobtam fel az összsúlyomra.Köszi a válaszokat. :)
2016. okt. 25. 10:15
4/5 anonim válasza:
válasza:Nekem állandóan tartalmaz mindegyikből dolgokat az edzésem. Így az optimális növekedés is megvan és erős is vagyok mellé.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem kell ilyen mixelt edzés.Az alapgyakorlatok menjenek nagy súllyal és hozzácsaphatsz még pár kiegészítő izolációs gyakorlatot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!