Szálkásítanom kéne?
Figyelt kérdés
kb. 8 hónapja tömegelek, viszont kicsit bezsírosodtam, ami főleg a hasamon és a fenekemen látszik és lábaimon. Viszont csak 87-90 kg után akartam szálkásítani.
73 kg ról indultam, most vagy 84. 18/F
2017. febr. 23. 14:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyi de szerintem ha nem érzed soknak akkor nem szükséges.
2/2 anonim válasza:
Tömegelés sajnos nincs zsírosodás nélkül, de ha csak egy kicsi, nem túl zavaró réteg ment fel, nyomjad ameddig jól esik, diétánál visszaköszön majd a jó forma :)
Ha úgy érzed egyre jobban zsírosodsz, kicsit vegyél vissza a szénhidrátból, ne egyél cukrot semmiképp, és tömegelés alatt is lehet pont ezek miatt aerob edzést végezni. Remélem tudtam segíteni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!