Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fáj a jobb könyököm. Lehet az...

Fáj a jobb könyököm. Lehet az izület?

Figyelt kérdés

Pár napja érzem, hogy fáj a jobb könyököm, de ahogy végig tapintgatom a karom végig érzem hogy kellemetlen érzés.Lehet ez valami szalag húzódás? Elég sok fekvőtámaszt csináltam mostanában. Meddig kell ezt pihentetnem? És mivel tudnám segíteni a gyógyulást?

#ízület #sport #sérülés #fájdalom #gyógyulás #fekvőtámasz #könyök

2017. márc. 5. 08:12

1/3 anonim

válasza:

Addig pihentesd ameddig el nem múlik, bekenheted voltarennel.

2017. márc. 5. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Volt már hasonló neked is?

2017. márc. 5. 17:29

3/3 anonim

válasza:

Igen, pont néhány napja. Plusz 7 kilóval edzettem végig, főleg fekvőtámaszokat (és ezek variációit) csináltam, és az edzés végére elég rendesen megfájdult az egész könyököm, ugyan az volt mint nálad. 2 napot pihentettem, és egyszer bekentem voltarennel, a 3. napra már rendbe jött, és már újra mehettem edzeni.

2017. márc. 5. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A múltkor csináltam 3x20fekvő támaszt rendes bemelegítés után, de nagyon elkezdett fájni a jobb bicepszem és a könyököm. Ez mikor mullik el?

Fekvőtámaszt akarok csinálni, de már az első után amikor nyomom magam ki, érzem a jobb könyököm környékén ezt a fura, szúró, zsibbasztó érzést. Mi lehet ez?

Ropog a vállam, könyököm húzódzkodás és fekvő közben. Nem ugrik ki de a hang ijesztő. Mit csináljak? Van más is ilyen gondokkal? Kurkumáról van valamilyen...

Tegnap bicepszeztem kondiban és most, mire felkeltem rettentően fáj a jobb könyököm belső része, szal ahova a szurit adják. Nem bírom kinyújtani sem. Mi lehet a...

Kb 4 éve nem kondiztam, azért hagytam abba, mert a jobb könyököm megroppant, és nem tudtam folytatni! Most nemrég vettem egy otthoni multif. Kondigépet. De amint...

Jelent az a tánc mozdulat valamit, hogy meg fogjuk a jobb kezünkkel a jobb lábunkat és a bal kezünket meg a tarkónkra tesszük és össze érintem a könyököm a térdemmel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!