fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyek azok a gyakorlatok...

Melyek azok a gyakorlatok amiket ha megerősítünk valós kinti eletben is feltudjuk hasznalni?

Figyelt kérdés

Gondolok itt olyanra pl fekvenyomni nem nyomsz amugy ha csak nem esik rád valami mikozben haton fekszel de ennek ugye keves az eselye

De felhuzast minden egyes nap hasznaljuk kiseb vagy nagyobb targyakat mozgatunk meg


2017. ápr. 16. 20:07
 1/9 anonim ***** válasza:
Guggolás(csajodat tartod a nyakadban egy koncerten:DD),fej fölé nyomás,még az evezés is.
2017. ápr. 16. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Karhajlítás is jó lehet ha valakit állon akarsz vágni. Tárogatás fekpadon, ez jó lehet például egy koncerten tapsoláshoz. Deadlift = amikor anyukád bevásárol és te segítesz neki bevinni a dolgokat és a szatyrokat fel kell emelned. Fej fölé nyomás : például pumpálás a diszkóban. A hasizom gyakorlatok pedig mind jól jönnek sza-rásnál.
2017. ápr. 16. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

fekvenyomás erősiti elsősorban a toló izmaid, tricepsz, váll, mell, és bármily furcsa is stabilizáló izmok is dolgoznak, hát,törzs még a láb is ha normálisan csinálod

szóval MINDEN normális gyakorlatnak, nem ilyen gépezgetésnek, van haszna ha azt vesszük hogy mi is állatok vagyunk igazából

de hogy mostmár sokan székben éljük le az életünket igy csak a seggünkre van szükség

2017. ápr. 16. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
A szabad súlyos összetett gyakorlatok + a sok nyújtás.
2017. ápr. 16. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

Miért kell mindig kitalálni valami hülyeséget?

Eddzél rendesen aztán erős leszel. Nincs olyan alapgyakorlat, ami felesleges..

2017. ápr. 16. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
A tárogatós/koncerten tapsolós párhuzamon beszartam, köszi :DD
2017. ápr. 16. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
😂😂😂
2017. ápr. 16. 23:14
 8/9 Cortez70 ***** válasza:
Mindegyik alapgyakorlatot kellene csinálni.
2017. ápr. 17. 04:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Én elsősorban fizikai munkát végzek,tehát alapvetően jól jön,hogy kondizom.Ha fel kell emelni,vagy cipelni egy tárgyat,akár lépcsőn,akkor dolgozik a bicepsz,láb.Vagy el kell tolni/húzni egy konténert,ott jól jön a mellmunka,hátmunka.De azzal én is egyetértek,nem külön kell egy izmot erősíteni,hanem mindenre edzeni! Így ésszerű,és egészséges.
2017. ápr. 17. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!