Ha ezt megtudtam csinálni edzésen felhúzásnál akkor kb mekkora súlyt tudnék felhúzni 1 ismétlésre maxolásnál?
Figyelt kérdés
20kg
60kg
80kg
100kg 5x
110kg 5x
120kg 5x
130kg 5x
140kg 3x
150kg 3x
Utolsónál 150kg 3x nagyon nehezen ment.
2017. ápr. 19. 23:55
1/6 Normál91 
válasza:
válasza:Hmm 160-170 között mondanám, de szerintem nagyon elapróztad,kevesebb összismétléssel is felmehettél volna 150-ig, és akkor már lehet az is könnyebb lett volna.
3/6 A kérdező kommentje:
Még csak most kezdem megszokni kitalasztalni ezt a gyakorlatot,nemrég kezdt el csinalni
2017. ápr. 20. 06:45
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor talán nem kéne még maxolgatni.
5/6 A kérdező kommentje:
Nem is fogok főleg nem szálkásítás alatt.Csak kivancsi voltammmennyi lehet a max.
2017. ápr. 20. 07:23
6/6 anonim válasza:
válasza:Túl sok! 30 kilókkal nyugodtan emelheted sorozatonként.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!