Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Lehetséges, hogy ennyit fogytam izomból?

1-1,5 hónapja elkedztem minden edzés után kardiozni (kb mindennap) 15-20 percet az elliptikuson (mert futashoz nem az igazi a térdem), viszont az a baj, hogy megszokásból se szeretek már semmit se könnyen csinálni a teremben, tehát eléggé intenziven csinálom. Azért annyira nem nehezen, hogy lihegjek, de rendesen szoktam izzadni.
És csak most tűnt fel igazából, hogy lehet hogy tul intenziven csinalom...
azért jutott ez az eszembe, mert úgy érzem meg látom, mintha a karom kisebb lenne, mint mondjuk pár hete. Lehetséges, hogy ennyi idő alatt látható izomtömegtől megszabadultam? Mert más tippem nincs, hogy mitől lehetne.
Az étrendem teljesen rendben van.
Zsírból fogytam nem keveset, mert épp szálkásítok.

 04-21 13:15  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Cortez70 nevű felhasználó válasza:

Akkor megy le izom is, ha túl gyors a fogyás és mincs meg az elegendő fehérje beviteled.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont 04-21 13:29 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Cortez70 nevű felhasználó válasza:

Amúgy meg ürül ki glikogén és a glikogén által kötött víz is. Szóval megy össze a kar valamennyit.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont 04-21 13:32 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Kösz a választ! A fehérje mindig megvan és nem is fogyok annyira gyorsan. Meg amúgy elég hájas volt már a karom, hátha csak a zsír kezdett lejönni onnan és azért lett kisebb :D

# 3/4Időpont 04-21 13:54 Privát üzenet
Cortez70 nevű felhasználó válasza:

Zsír, víz, glikogén, minden megy le ilyenkor.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont 04-21 13:58 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Zsírból vagy izomból fogytam?
Betegen fogytam 3 kilot. Ezt izombol vagy zsirbol veszitettem? Esetleg viz?
Tegnapi nap végigaludtam az egész napot, ezért alig ettem valamit, és csak a fehérjebevitelt tartottam. Fogytam 1 kilót. Ez izomból is ment le?
Honnan tudhatom hogy nem izomból fogytam?
Péntek óta szálkásítok és tegnap lementem 2/tskg ch-ra és rosszul voltam meg minden, azelőtti 3 napon magasabb értékeken voltam, és egyik napról a másikra fogytam 0,7 kilót csak..
Péntek óta szálkásítok és tegnap lementem 2/tskg ch-ra és rosszul voltam meg minden, azelőtti 3 napon magasabb értékeken voltam, és egyik napról a másikra fogytam 0,7 kilót csak..

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu