Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alvás befolyásolja az izomzat...

Alvás befolyásolja az izomzat fenntartást illetve az aktivitást, jó közérzetet?

Figyelt kérdés
Pl alszok 8 órat akkor vagyok kiegyensúlyozott vagy ha 10 órat alszok? A kiegyensúlyozottságban arra is gondolok hogy izomzat fennmaradás,energia szint stb mar ha hatassal van rá

2017. máj. 21. 23:05
 1/3 anonim ***** válasza:
Igen. Nekem pl. Most 8-9 óra lenne az ideális,h minden frankó legyen,de nem nagyon jön össze sajnos.
2017. máj. 21. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 Cortez70 ***** válasza:
Ha megvan a kb 8 óra az elég, több alvás ezen felül nem jelent nagyobb izmosodast. De egyéni dolog ez, hogy kinek mennyi kell.
2017. máj. 22. 04:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Nem csak az alvás mennyisége, hanem a minősége is számít. Van, hogy jobban kipihened magad 7 íra alvással, mint 11-el.
2017. máj. 22. 07:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!