Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Váll oldalsó részét heti...

Váll oldalsó részét heti hányszor edzhetem maximum?

Figyelt kérdés
Vagyis heti hányszor oldalemelhetek?
2017. máj. 23. 22:02
 1/2 anonim ***** válasza:
Szerintem heti 2x3 sorozat elég, vagy egy edzésen 5 sorozat + amit nyomást csinálsz, az megteszi.
2017. máj. 23. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 Cortez70 ***** válasza:
Vállra heti 3 sorozat oldalemeles elég, ha nyomsz nagy súllyal mellről ruddal vagy vállból egykezesekkel.
2017. máj. 24. 04:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!