Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljes testes edzés? Vélemények?

Teljes testes edzés? Vélemények?

Figyelt kérdés

1 éve osztott edzést csinalok, viszont megragadtam egy szinten, és ma már elkezdtem ezt a programot:

[link]


Kinek milyen vélemenye van róla?

kedd-csutortok-szombatra lenne elosztva


2017. máj. 25. 22:34
 1/7 anonim ***** válasza:
Mi a fszom az a felhúzás felső mozgástartományban? Rack pull?
2017. máj. 25. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
0%

Ha tömegelni akarsz, akkor szerintem jobb, ha külön testrészen edzed.

pl 1. kar nap, 2. váll-hát 3. lábnap.

2017. máj. 26. 00:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 Cortez70 ***** válasza:
89%
Nem jobb a teljesen osztott edzés, mint a teljes testes. Főleg naturalban.
2017. máj. 26. 05:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Próbáld ki,ártani biztos nem fog. Nem tudom milyen szinten vagy,de lehet h a guggolás és a felhúzás sok lesz egy edzésre,de majd Úgyis kitapasztalod. Egyébként osztom Cortez véleményét,a teljes testes edzés is nagyon jó és hatékony tud lenni!
2017. máj. 26. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Összetett gyakorlatoknál nem csinálnék 10-12 ismétléseket, max. 5-8-at.
2017. máj. 26. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 Cortez70 ***** válasza:
Igen, 5-8 ismétlésszam legyen.
2017. máj. 26. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
oksa, megpróbalom úgy, köszi szépen.
2017. máj. 26. 19:12

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!