Rendszertelen edzésből is lehet sérülés vagy abból azért nem?

lehetséges. hallottam olyat h valaki sokat edzett aztán valamiért leállt utána hirtelen edzett ugyanannyit mint előtte. a vállában egy izom elszakadt. műtéttel lehet rendbehozni. ha előre emeli fel a kezét sokszor fáj neki.

még egy tipp: ha huzamosabb ideig rossz kedved van figyelj magadra: sérülékenyebb vagy, nem megy olyan jól az edzés. nekem a stresszből achillesben volt ínhüvelygyulladásom. kentem, tapaszoztam, jegeltem hónapokig, de végül csak a jókedv gyógyított meg. szó szerint. úgyhogy erre figyelni és híresztelni.