122.5kgx5-ös evezés mellé mekkora felhúzást illene produkálni?

Milyen evezés? Döntött törzsű? Pados? Csigás? T-rudas?

Dupláját. De 200 a minimum. Natúr vagy?

200 körül.

De mi köze a felhúzáshoz? Ennyi erővel a csigás letolást is kérdezhetted volna.

Akár a csigás letolást is kérdezhette volna, arányban kell lennie az izomcsoportoknak.

Odamész a rúdhoz elkezded rá pakolni a súlyokat és felhúzol. Kva nagy titkot árulok el azzal, hogy így fog kiderülni. Nem pedig azzal, hogy megkérdezed a csírákat az interneten, hogy te mit tudnál meg mit nem tudnál.

Az meg, hogy mennyit illene, mennyit nem. Most ha kis jóska neked azt mondja 200 illene, de neked csak 190 megy akkor mi lesz? Vagy neked ez kell, hogy elérd a 200at, hogy a tibi azt írta gyk-n, annyival kéne? Full nem értem az ilyen embereket. Az ilyenek vesznek fel hitelt is a semmire.