Miért van pl: 3 napra elosztva az edzés pl:1 nap alkar,2 nap has,3 nap láb? Nem lehet úgy hogy napi 2 óra edzés és minden testrészre szánok 20 percet?
Figyelt kérdés
2017. nov. 23. 17:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet, mert két órát nem lehet intenzíven edzeni. Amúgy általában elég kétfelé osztani, az is inkább haladóknak javasolt. Kezdőknek egyáltalán nem kell osztani.
2/4 anonim válasza:
válasza:En ugy szoktam, de nem vagyok testepito.
3/4 anonim válasza:
válasza:20 perc has, 10 perc tricepsz, 20perc hat stbstb.
4/4 anonim válasza:
válasza:Amugy szerintem azert, aki igy csinalja karra csinal legalabb 5fele gyakorlatot es minden energiajat abba teszi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!