Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Ez az edzésterv szerintetek jó otthonra? (Csak a gyakorlatok érdekelnek) 19. f

Hétfő, Szerda

Fekvőtámasz (Mell)

Kalapácsbicepsz (Bicepsz)

Tricepsz ágyszélén (Tricepsz)

Döntött törzsű evezés (Hát)

Vállbólnyomás (Váll)

Guggolás (Láb)

Vádli állva (Vádli)


Kedd, Csütörtök

Hasprés

Lábemelés

Plank

Kardió


Többi nap regenálódás



Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, otthon

 2017. dec. 29. 19:00  Privát üzenet  

A válasz
Ja.

A válaszíró 42%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/1Időpont 2017. dec. 29. 19:17 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Szerintetek ez milyen edzésterv (gyakorlatok)?
Egy jó edzéstervbe milyen gyakorlatok kellenek?
Edzésterv, gyakorlatok miket csináljak?
Szálkásítás, edzés saját testsúllyal, gyakorlatok, edzésterv? Tudtok csinálni egyet nekem!? Többi lent
Ha valaki tud olyan programot aminek a tartalma, edzésterveket, rövid videókat tartalmazott? A videókban egy hölgy mutatta be a gyakorlatok szabályos végzését. Az kérem ossza meg velem.
Az edzéstervben lévő gyakorlatok sorrendjét érdemes változtatni hétről hétre?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!