Tömegeljek még? Vagy túl magas a testzsírszázalékom és elöbb szálkásítsak le? (kép lent)
Figyelt kérdés
Egy éve edzek, kb. fél éve tömegelek. 85 kiló a cél, 75 vagyok most.
Véleményekre is kíváncsi hogy mennyire haladok jo irányba:) esetleg tippek vagy valami?:)
A kép:
2017. dec. 31. 10:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:20% körüli tzs-nél érdemes elkezdeni a szálkásítást .20 vagy felette , mert ilyenkor már csökken a tesztoszteron termelés . A teszto meg kell azért az izmokhoz.
2/8 A kérdező kommentje:
Tisztában vagyok vele, de azzal nem igazán hogy én mennyivel rendelkezem. Az online bmi kalkulátorok pedig olyan emberek tzs-jét mutatja meg akik nem sportolnak, szóval az számomra nem releváns. Azért linkeltem a kérdés mellé képet hogy TI hátha meg tudjátok mondani, már túl magas e a testzsírom, és szálkásítsak le, vagy még folytathatom a tömegelést.
2017. dec. 31. 13:18
4/8 anonim válasza:
válasza:20% korul van, felette semmikepp. Tomegelhetsz, csak figyelj oda, hogy ne hizz be annyira, mert az nem jo naturalban es egeszsegtelen is.
5/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem 85 mar eleg sok lenne. Naturalban sok zsir menne mar rad. Hany cm vagy? En max 80 ig mennek fel es utana dietaznek. Amugy latszik h jo a formad. Eleg jo fizikumot ki lehet ebbol hozni.
6/8 A kérdező kommentje:
174 cm vagyok:)
2018. jan. 1. 16:33
8/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem is elmehetsz 85 kgig, aztán vissza szálkásítasz egy 4-5 kgt és szuper formád lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!