Minden gyakorkatban erősödök, a fekvenyomásban viszont gyengülök. Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
Ha az utóbbi 8 hónapot nézzük,Guggolásban és felhúzásban pl.10kg-t erősödtem,a fekvenyomásom viszont 5kg-t gyengült.Pedig még mellről nyomásban is erősödtem 7.5kg-t,ami szintén nyomógyakorlat2018. febr. 15. 01:17
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy többet kellene pihentetned az oda ható izmokat. Próbáld ki, hagyj ki egy edzésnapot. Nem tudni ennyiből, hogy mennyire sokat edzel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!