Lányok! Fogytatok-e testépítéssel, illetve súlyzós edzéssel? Mi változott?

Én túl vékony voltam. Az edzéssel kicsit normalizálódott a súlyom, amit heti 1-2 edzéssel tudtam tartani. Ha nem edzek, akkor visszafogyok, ha heti 3-szor edzek, akkor pedig tovább “gyarapodok”. Most az utóbbi van.

Megmértem centikben is a változást és egyenletesen jött fel rám a súly.

Még edzés nélkül is lehet fogyni, ha kalória mínuszban vagy, szóval nem értem a kérdést.

És mi változott? A testsúly