Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Lányok, hány kg-val edzetek bicepszre? Mennyi volt a legtöbb, amit próbáltatok?

Kort is írjatok.

  ápr. 17. 11:24  Privát üzenet  

A válaszok

24 eves

Nemreg kezdtem. 5kg



A válaszíró 53%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/6Időpont ápr. 17. 14:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

7,5 kg egykezessel.

20/L



A válaszíró 73%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/6Időpont ápr. 17. 16:21 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat.

# 3/6Időpont ápr. 19. 13:54 Privát üzenet

8-9kg egykezessel

a legtöbb 12 volt, de azzal nem ment elég

21



# 4/6Időpont máj. 12. 21:33 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

nekem még csak 5tel megy sajna.

De ennél is kevesebbel kezdtem ,úgyhogy fejlődök szép lassan :D



A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/6Időpont máj. 23. 20:42 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
7,5 kg-val egykezessel szoktam

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/6Időpont máj. 24. 10:07 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
A scott pados bicepsz jó gyakorlat bicepszre? Vagy csináljak helyette sima francia rudas karhajlítást?
Vállazás után lehet bicepszre, tricepszre vagy hátra edzeni?
Kezdőként ez a három gyakorlat elég bicepszre?
Hány percet kell vállra, bicepszre, és tricepszre edzeni?
Icf 5x5rol mi a velemenyetek? Az baj lenne ha pl bicepsznel kalapacsoznak es 3x8 helyett 5x5ot csinalnek? 3x8nak nem sok ertelmet latom. Egy heten 9sorozat van bicepszre ugye ....
Bicepszre, tricepszre milyen ismétlésszámmal érdemes edzeni?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!