Melyik módszerrel lehet a legjobban fejlődni?
Figyelt kérdés
2 testépítőt szoktam követni: 1.) Páldi Gabi, aki nagyon nagy súllyal szokot edzeni(3-6 ismétlés)
2.) Nemet Pisti(hungarian hammer), aki inkább 10 ismétlés fölöt edz, de dinamikusan..
Nos mindkèt bodys nagyon jól ki van dolgozva.. mindegyik mást lát jónak. az edzés a lényeg, h csináljak valamit vagy koksz mellett mindegy hogyan edzel csak súlyt fogjál? . de izom szempontjából melyik a legjobb?
2018. ápr. 18. 09:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem Páldi Gabi féle edzés a szimpatikusabb. Logikusabb nekem az alacsony ismétléses edzés.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ki kell tapasztalnod,neked mi a jó! Az alapgyakorlatokat kivéve,nem szoktam 10 alá menni,de még azoknál is előfordul, hogy magasabb ismétléses edzéseket csinálok. Szerintem fontosabb a helyes kivitelezés,az agy-izom kapcsolat.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem a nagy súly, kevés ismétlés, akár nagyon szabálytalan kivitelezés jött be leginkább.
Van amikor viszont szabályosan” edzek, hogy nagy súlynál is jobban oda tudjak figyelni, hogy azert a fő izomcsoportok dolgozzanak.
4/4 Lazy Lover válasza:
válasza:Tapasztald ki minden ember más nkm a piramis edzés jön be
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!