Mi oka lehet annak, hogy nem fejlődök jobban? Egy év alatt ez az eredmény reális vagy gyenge? Legfontosabb ételek amiket fogyasztok: hajdina, rizs, csirkemell, hal, zabpehely protein és gyümölcsök. Heti 4-3 edzést csinálok.
2018. máj. 12. 18:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon szép eredmény 1 év alatt,gratulálok! Még pár % testzsirt leadsz,es elkezdenek kirajzolodni az izmaid,ne aggódj,csak így tovább!
3/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem is jó. Ha van lelki erőd, akkor mehetne egy kis kardió. Láthatóan sok izom jött, csak még nagy a takarás.
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem szép eredmény,még egy kis zsírt ha ledobsz sokkal jobban látod majd te is.
5/6 anonim válasza:
válasza:Szép eredmény !
Kis kardió,utána mégjobb lesz!
6/6 gyula1971 válasza:
válasza:Van egy genetikailag meghatározott testzsírszint,ami alá menni nem lehet. Ha mégis sikerül az funkciózavarhoz vezethet.
3-embertípus van,mindegyikből van egy határ,ami tedzéssel ki lehet hozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!