Mit egyek, hogy nagy legyek?!
Figyelt kérdés
Tudnátok nekem magas kalória és fehérje tartalmú ételeket felsorolni ami segítene a testépítésben?
Köszi,előre is! :)
2018. máj. 16. 00:57
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél fehérjeport a gyúrósboltban, annál jobbat nem találsz.
4/8 palilaci 
válasza:
válasza:Mogyoro, kesudio, mandula, pisztacia, oliva olajas tonhal.
5/8 anonim válasza:
válasza:Csirke, marha, pulyka.
Szénhidrátnak rizs, vagy tészta.
6/8 anonim válasza:
válasza:Földimogyoró, szotyi, stb.... Tolni kell, ha kalória- és fehérjedeficitben vagyunk. És még olcsó is
7/8 anonim válasza:
válasza:Na pont a csirke pulyka rizs ami nem kell ide, kevés kalóriát tartalmaz...
Marda, disznóhús, kolbász, szalonna, tk kenyérből sokat meg lehet enni, sok banán, zab.
Mellé gyümölcslevek mehetnek, az is sok kcal.
8/8 anonim válasza:
válasza:Azért az sem mindegy, hogy honnan viszi be a kalóriát... Ennyi erővel beviheti csokiból, meg hamburgerből, végül is úgy elég hamar meg lesz a kalóriatöbblet...
Csirke, pulyka tele van fehérjével, és kevés benne a "rossz" zsiradék...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!