Haladóként ezt az edzéstervet érdemes kipróbálni? Nem lenne túledzés?
2018. máj. 16. 13:59
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor jó lehet?
2018. máj. 16. 14:39
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor lenne túledzés ha nem tartanál pihenőnapot, illetve ha kezdő lennél. De ezt egy haladó szokta bírni. Illetve ha mégis soknak érzed majd. Akkor Push, Pul, Leg, Pihenő, Push, Pul, Leg, Pihenő. (ilyenkor már csúszni fog a hetes kép) De az nem baj. Utána pedig ha úgy érzed többet is bírnál. Az egyik pihenőnap eliminálható. Így ismét az eredetit fogod csinálni.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Push pull leg? Nem probaltam de allitolag jo. En 5-6 ev osztott edzes utan alltam at a teljes test edzesre es nagyon bejott (naturalkent).
5/5 A kérdező kommentje:
Itt nem a push pull legrol vam szo, hanem a sorozatok, gyakorlatok, ismetlrsekrol. 1eve push pull leg ez ek
2018. máj. 16. 21:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!