A legtöbb ember miért nem guggol?

1. Utalja a guggolast

2. inkabb felsotestre gyur

4. lab fajdalma van

5. nincs laba

6. lebenult laba van

7. stb

"A legtöbb ember egyáltalán nem rendelkezik sportolói mentalitással, igazából nem is akarnak erősek lenni, csak jobban kinézni"

Nagyon jól látod. Erre még rá is erősít mostanában man's physique. Térdig érő gatyában pózolás, vicc.

Nincs sportolói ambíció, akkor tudnák jól, hogy minden sportoló számára rettentő fontos az erős láb.

Alapvetően azért ,mert nem tudnak guggolni.A mai nyugati ember teljesen elfelejtett guggolni.Sőt teljesen életidegen számára.

Nekem sem megy még annyira,mert még goblet guggolást végzek 40-50 kilóval.

Én úgy építettem fel,hogy üllőlabdát használtam,ami a falnak nyomtam és elég sok tehert le vett a lábamról és biztonságot nyújtott.Még ebben az esetben is folyamatosan összecsuklott a lábam ,amit egy kemény labda oldott meg ,ami folyamatosan puhábbra cseréltem és végül sikerül elhagyni ezzel vagy 2 hónapig elszórakoztam.

MA kinek van ideje erre?Ma mindenki kifogás gyáros ,hogy nincs időm.Ha meg valamibe belekezdenek roppant türelmetlenek és csodálkoznak,hogy fáj mindenük és folyamatosan lesérülnek.

Azért ez túlzás, hogy nincs értelme láb nélkül. Eleinte szerintem határozottan van.

Megleptetek, azt hittem, csak én, a béna, "néha megfogom a súlyaimat" stílusú kezdő hagyja ki a nagyon fontos lábat (üresen is nehéz, szerintem a szinte nemlétező hasizmom miatt). No meg az a pár vézna lábú az elrettentő képeken. Még én is készítem a lelkemet arra, hogy egyetlen utált gyakorlatomat rendesen elkezdjem, pedig nekem tényleg nem fontos a láb, már kinézetre, erőben pedig sehol nem tartok a többi részemmel, a lábamat legalább használom valamire (túrázás, biciklizés, futás). Úgyhogy kicsit ráér.

De mindenre edzeni kell, ez nem alap, amit mindenki tud? Aki nem edz rá, gondolom, az is tudja, csak tojik rá.