Naturálba melyik edzésterv a legjobb?
Figyelt kérdés
Pl: Teljes testes edzés ? Push Pull leg? Vagy a hagyományos osztott edzésterv ? Esetleg hogy minden nap 1 izomcsoportot edzünk le , hétfő mell kedd váll stb stb....2018. júl. 14. 23:19
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nincs legjobb edzésterv, ha lenne mindneki azt csinálná. Amiről te beszélsz az meg nem is edzésterv csak edzésfelosztás.
2/8 A kérdező kommentje:
Igen , edzésfelosztás, csak az zavar be , hogy sokan azt mondják hogy például a push pull leg a legjobb felosztás naturálba fejlődés szempontjából.
2018. júl. 14. 23:27
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom kezdő vagy,úgyhogy neked teljes test.
4/8 anonim válasza:
válasza:Dehogy jobb.Teljes test a legjobb.
Nem véletlen edzenek sokan még profi szinten is teljestestet pl.Seba Kot
5/8 anonim válasza:
válasza:"Naturálba melyik edzésterv a legjobb?"
Részemről a heti 2 (néha 3) teljes test TSM módszerrel
6/8 anonim válasza:
válasza:Mi a minden nap másik izomcsoport szisztémára esküzünk 17 év naturál edzéssel a hátunk mögött. 4-5 gyakorlat izomcsoportonként, alap gyakorlatok piramis módszerrel 1 ismétléses max közeléig.
7/8 anonim válasza:
válasza:Konya, ez erdekes felosztas es ismetlesszam. A periodusidod 7 nap vagy kevesebb? A sok maxolas nem tett be az izuleteknek? Kisebb izmoknal is maxoltok rendszeresen? Leirhatnal egy edzestervet akar ide akar priviben. Kivancsi vagyok, hatha tudok meriteni belole. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!