Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy hívják azt a gyakorlatot,...

Hogy hívják azt a gyakorlatot, ami olyan mint a hídtartás, de csak a karoddal tartod magad?

Figyelt kérdés

Emily Blunt is csinált ilyen A holnap határában.

2018. júl. 22. 09:16

1/3 anonim

válasza:

plank?

2018. júl. 22. 10:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 $$$$$

válasza:

Lattam afilmet de má nem emlkszek... A támasz merlegre gondolsz ?

2018. júl. 22. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Igen az. Köszönöm.

2018. aug. 10. 06:53

Kapcsolódó kérdések:

Ti minden gyakorlatot 5-8 ismétléses tartományban csináltok? Mentek-e lentebb, ill. feljebb?

A jóreggelt gyakorlatot háthoz vagy lábhoz szoktát tenni?

Valami specko farizom gyakorlatot irjatok már, ami az izom szélességet növeli. Lábtolozni szoktam meg guggolni széles terpeszben?

Melyik gyakorlatot végezzem kiegészítőként fekvenyomáshoz?

Bicepszezés àllva egykezes sulyzokkal nevü gyakorlatot szoktam végezni, de úgy érzem, hogy mindig az alkarom kapja a terhelést Hogy lenne hatàsosabb hogy az alkar a...

Mindennap eljárok futni fél órát vagy sétálok pár kilométert + otthon elvégzek néhány gyakorlatot (hasprés, alhasi gyakorlatok, felülés, hídtartás stb. ) ezek...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!