Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha hasizomerősítés után...

Ha hasizomerősítés után kinyújtom az izmokat, akkor ugyanolyan hatékony lesz az edzés?

Figyelt kérdés

Vagy ne nyújtsam ki, mert akkor nem ér semmit az egész?

#edzés #erősítés #hasizom #hatékonyság #hasizom erősítés

2018. aug. 19. 14:53

1/2 anonim

válasza:

Még hatékonyabb is lesz,ha nyújtAsz.

2018. aug. 19. 15:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Épp hogy az a rossz ha kihagyod a nyújtást! Mindenképp jó ha csinálod, fontos az edzések utáni nyújtás, úgy, mint az elején a bemelegítés. Érdemes elolvasni:

[link]

2018. aug. 19. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

10% tzs-n mennyivel jön jobban izom, mint 16-17%-on? (Ugyanolyan étrend, edzés mellett)

Mell-tricepsz, hát-bicepsz edzés felosztásnál is ugyanolyan hatasosan le lehet edzeni a karizmokat mintha külön napra tenném?

Lehet ugyanolyan jó eredményt elérni csalókaja mellett ha a kalóriafelhasználás ehhez igazodik?

Hogyha valaki nem közvetlenül edzés után, hanem 1 óra múlva issza meg a tömegnövelőjét, akkor is ugyanolyan hatást vált ki?

Ha este 9, fél 10kor megyek edzeni az ugyanolyan jó mintha pl 6kor mennék?

Egy A-B (alsótest-felsőtest) edzéstervvel is lehet ugyanolyan jól fejlődni, mint mondjuk az icf 5x5-tel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!