Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Plusz 5-6 centi a karra (izomban), kb. mennyi idő alatt és hogyan?

Már egy ideje edzek, de nem vagyok igazán izmos.

Most 36 cm-es a karom, kb. 12-13% tzs-vel.

Szeretném ha legalább 41-42-es lenne a karom, tehát azt akarom, hogy még plusz 5-6 centivel nagyobb legyen.

Ezt úgy akarom megvalósítani, hogy amit felszedek annak nagy része izom legyen.


Tudnátok adni valami tippet, hogy ezt hogyan érjem el?

És ez kb. mennyi idő alatt valósulna meg?

Nektek milyen tapasztalatotok van a karotok növekedéséről, hányasról hányasra sikerült növelni, mennyi idő alatt?



Keress kérdéseket hasonló témákban: kar, tricepsz, bicepsz, alkar, izom, testzsír, edzés

  szept. 14. 15:42  Privát üzenet  

A válasz
Koslayer nevű felhasználó válasza:

Kb 1 ev. Amikor kezdtem 28rol 3 ev alatt lett 43-44, de mindig az egyik legjobb testreszem volt a labam mellett.

A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont szept. 14. 16:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

értem, köszi. És tudsz valami tippet adni, hogy jobban fejlődjön?

# 2/2Időpont szept. 14. 17:13 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mehet tovább a heti 0.5kiló plusz tömegeléskor?
Androgel-t lehetne alkalmazni plusz izomtömeg növelésre nagyobb mennyiségben?
Az alábbi két edzésfelosztassal lehet ugyanúgy fejlődni izomban?
Szinte semmi fejlődés se erőben se izomban, de miért?
Ha szénhidrátot 50grammal kevesebbet ettem mint kéne és plusz 10gram zsírt mint amit kellet volna az is teljesen jó?
Plusz súlyos húzodzkodásnak lehet értelme erőemelő célok szempontjából?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!