Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnàm megdolgoztatni...

Hogyan tudnàm megdolgoztatni a tricepszem pirossal jelzett külsö részét otthoni körülmények között?

Figyelt kérdés

[link]

Ami van 1-1 5kilos sulyzo meg egy expander

2018. okt. 2. 17:10

1/1 anonim

válasza:

Tolódzkodás, hátsó tolodzkodas megedzi sz egészet,külön nem tudod,dolgozik mindig sz egész. Szűknyomás vagy csigás letolás kéne,ott talán jobban kap kicsivel.

2018. okt. 2. 17:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elég hetente 1 izomcsoportot megdolgoztatni?

Ez a párosítás jó? (Lábat, csípőt, popsit, felsőtestet, hasat szeretném megdolgoztatni.23\N

A comb e részét milyen gyakorlatokkal tudnám leghatásosabban megdolgoztatni? (kép lenn) Mert valahogy ez az izom nem fejlődik úgy, mint a combom többi része.

Van olyan izom amit nem lehet szabad súlyokkal megdolgoztatni csak géppel?

Ha fegyencedzésről van szó, egy izomcsoportot hányszor érdemes egy héten megdolgoztatni? 1x 2x 3x?

Jó ötlet egy nap kétszer megdolgoztatni ugyan azt az izomcsoportot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!