Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fáj a könyökhajlatom?

Miért fáj a könyökhajlatom?

Figyelt kérdés
Kb 5 hónapja már edzek súlyzókkal plusz saját testsúllyal, izomlázam ritkán van, de sokszor megfájdul a könyökhajlatom, az ínszalagom valószínűleg. ha kislabda dobást csinálok vagy rőplabdázok ugyan ezzel a problémával állok szembe, olyan a fájdalom minta szorítanám, mióta külön edzek nagyon kicsi súlyokkal rengeteg ismétlészámot (gimnasztika szerűség hogy erősítsem az ínszalagjaim) azóta hamarabb elmúlik a fájdalom, de valaki esetleg tudna valami lenyújtást vagy valami jó tanácsot hogy mit tehetnék az ínszalagfájdalmak kiiktatásával kapcsolatban?

2018. okt. 5. 14:46
 1/6 anonim ***** válasza:

Hali. Ez sajna teniszkönyök.:/

Nekem is ez volt, várt rám egy pár hónapos kihagyás. Kb 3-4 honap kényszerpihenő, mert fekvenyomàsnál még a rúd is rantam maradt. Suliban èn sem tudtam kislabdadobàst emiatt vegrehajtani, vállból dobtam (kb 15 mètert) és nem szóltam a tanárnak🤣

2018. okt. 5. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
én meg tudom csinálni a kislabdadobást és a röplabdát is el tudom ütni csak utána kezd fájni. aztán pár óra és elmúlik
2018. okt. 5. 14:56
 3/6 anonim ***** válasza:
Nem a szalagot érzed a könyöködben az ütés pillanatában , ilyen húzó nyilaló fájdalmat?
2018. okt. 5. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
szorító fájdalmat érzek, ha a hátam mögött nyújtom akkor is érzem egy ideig megeröltetés után
2018. okt. 5. 15:25
 5/6 anonim ***** válasza:
Én szerintem az lesz. Egy hozzáértő orvoshoz elmennék a helyedben, ő ki tudja tapintani, meg tudja mondani hogy mi az. De szerintem az lesz:/
2018. okt. 5. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Egyébként nekem annyira fájt, hogyha bevolt hajliítva a karom és ökölbe szorítottam a kezemet és nyújtottam volna lefelé szépen lassan, nem bírtam annyira fájt és belenyilalt ott a könyöknél.
2018. okt. 5. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!