2 hónap sérülés miatti kihagyás alatt mennyire fogok legyengülni?
Figyelt kérdés
2018. okt. 27. 04:18
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Jaja. Ezt így nem tudhatjuk.
Nagyban függ az eddigi étrendedtől.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:akár még jót is tehet. az első két hét alapozás legyen viszont
5/7 anonim válasza:
válasza:Én érettségi alatt nem edzettem egy jó hónapot. Kaját ugyanúgy tartottam, ch-t visszább vettem és szinte semmit nem gyengültem/fogytam. Picit talán laposabb voltam.
6/7 anonim válasza:
válasza:Én is 2 hónapot hagytam ki, most kezdtem ujra járni masfel hete, de kb visszanyertem az erőmet :)
7/7 anonim válasza:
válasza:Nekem 1 hónapnál picivel több maradt ki, sajnos elég sokat vesztettem..(Új helyre költözés, új suli stb.) A kajára hellyel-közzel figyeltem,de aludni, pihenni nem nagyon sikerült normálisan, ez is közre játszhatott és az is, hogy elég közel lehettem a genetikai határomhoz. (186 cm 93 kg voltam 15% körüli tzs-vel.) A 97,5 kg szériasúlyom fekvenyomásnál jelenleg 75 kg.. :D
Viszont testsúlyban maximum 2-4 kg ment le, tehát inkább az erőszintem esett vissza nagyon. (A vállamon és a mellemen azért eléggé látszik,egyáltalán nem olyan kerek.) Elég vékony, nehezen hízó genetika vagyok alapból ez is lehet a háttérben, hogy alapvetően a testem nem tartana fent túl sok izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!