Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 70kg vagyok a cel a testsuly...

70kg vagyok a cel a testsuly ketszeres fekvenyomas haromszoros guggolas negyszeres felhuzas Most 120 180 220 a legjobb eredmenyeim es az 5x5os programmal probalkozom Van valami tippetek hogy milyen modszerrel lehetne a leggyorabban erot fejleszteni?

Figyelt kérdés

2018. okt. 30. 11:57
 1/3 anonim ***** válasza:
70kg-osan naturálban biztos nem lesz 280kg felhúzásod.
2018. okt. 30. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Ezek a számok fontban értendők ugye?
2018. okt. 30. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:

Nem :) kg-ban

Guggolasnal terdbandazst es ovet is haszanltam

Fehuzasnal pedig sumo deadliftben sikerult a 220 ovvel

2018. okt. 30. 15:02

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!