fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Meddig kellene ezért gyúrnom?

Meddig kellene ezért gyúrnom?

Figyelt kérdés

Hány év?

Ilyen szeretnék lenni:

[link]

És most ilyen vagyok :

[link]

Hány évig tartana, úgy hogy minden héten egyszer, szombaton járnék kondiba.

És kisebb súllyal kezdve, és emelve....

Fehérjét innék edzés után, de szteroidot nem...



Voltam én ginyó' is, de már nem vagyok az, és erős testalkat, izom is van, mert 10 éve itthon 30 kg-os súlyzóval edzettem.

25 éves férfi vagyok.



#edzés #férfi #gyúrás
2018. nov. 1. 20:15
1 2 3 ❯
 1/26 A kérdező kommentje:

Ja, és nem én vagyok a képen, mert nem vagyok barna...

Sem szőrös állat..

2018. nov. 1. 20:17
 2/26 anonim ***** válasza:
8-10 év
2018. nov. 1. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:
87%
Heti 1 edzés? Nem akarlak letörni, de látom sok esélyét... Minimum 3 edzés kéne szerintem normális kajával.
2018. nov. 1. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:
Ez viszont ne tartson vissza. Mész edzeni, amikor tudsz. Valamit számít az is.
2018. nov. 1. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 A kérdező kommentje:

Igen, hetente csak 1, mert nem érek rá, dolgozom.

Magasabb beosztásban vagyok,és nem érek rá minden nap...

Hetente max 1.

3 kizárva.

Még 2 is sok....

2018. nov. 2. 07:21
 6/26 anonim ***** válasza:
Attól függ, hogy mi megy az arcba.
2018. nov. 2. 07:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 A kérdező kommentje:

Nem vagyok ennyire túlsúlyban, mint a képen.

DE

Egészségesen étkezek, naponta változatosat eszek

És reggel kicsit tornázok

DE mégegyzser

180 cm magas 75 kg vagyok

Nem én vagyok a képen, tehát nem vagyok olyan kövér.

Ismerek olyat, aki hetente 1x jár, már 5 éve, és megközelíti a fent linkelt képet...


Tehát nem kell 8-10 év.

Az sem baj, ha nem ennyire leszek izmos, hanem kicsit szolidabban

2018. nov. 2. 07:31
 8/26 anonim ***** válasza:
82%

"Ismerek olyat, aki hetente 1x jár, már 5 éve, és megközelíti a fent linkelt képet..."


Akkor miért nem tőle kérsz tanácsot?



Amúgy amint látom a kifogás keresése meg a szabadkozás az megy, ezért nem lesz ebből semmi...

2018. nov. 2. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
Ha szerzel egy normális eddző társat/ eddzőt aki bevállalja hogy felügyeli a koksz/roid kúráidat akkor simán. A fenti képet heti 5 edszéssel naturálba ALIG lehet elérni. Persze a kérdés már magában sértő egy olyannak aki ténylegesen komolyan veszi a testépítést hogy te pikk-pakk semmi munkával akarsz olyat elérni amiért másik rengeteget küzdenek.
2018. nov. 2. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 anonim ***** válasza:
180/75-tel biztos nem így nézel ki. Nincs testképzavarod? Sajnos tudom, mi az a nehéz állásban való túlterheltség. Valahogy a heti hármat ki kell szorítani. Azért ez a cél ambiciózus, de hajrá.
2018. nov. 2. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!