CsakSimánRangok kérdése:
Hogy lehet kidolgozott oldalam?
Figyelt kérdés
Az oldal kidolgozására és arra, hogy olyan szépen látszodjanak a vonalak az oldalamon mint pl Jeff Seidnak milyen gyakorlatokat végezzek?2018. nov. 9. 05:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend kell hozzá, súlyzós edzés és ha meg van az izomtömeg le kell szálkásítani.
2/5 A kérdező kommentje:
Hát vagy hasedzés?
2018. nov. 9. 15:45
3/5 anonim válasza:
válasza:Például plank/egykezes plank, fekvőtámasz oldalra fordulással, derekazás padon, stb--. Azt pedig, hogy szépen látszódjanak a vonalak, vagyis szép tónusos legyen az izomzat, ahogy írták előttem is, a tömegelést követő szálkásitási szakaszban tudod elérni, mint bármely más izomcsoportnál.
4/5 anonim válasza:
válasza:2/3: hát "és" hasedzés, nem "vagy" :) és törzsfeszitő gyakorlatok
5/5 A kérdező kommentje:
Hogy-hogy padlózás? Írnátok még gyakorlatokat? Amúgy ment a zöld :)
2018. nov. 11. 12:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!