fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit nyomnék ki maximum...

Mennyit nyomnék ki maximum vízszintes padon?

Figyelt kérdés
itthon edzek max 115kgt tudok feltenni a rúdra amibe ma 8at nyomtam. Azon kívül 108-ba 10, 98-ba 14, 88-ba 20 valamint 78-ba 28 ismétlés ment. Tudom a kondiba ezek sz@r eredményeknek számitonak, csak érdeklődnék ezzel mennyit tudnék ott kinyomni, valamint hogy kiröhögnéneke miatta? mert eddig még sose mertem elmenni az izompacsirták közé.

#edzés #maximum #fekvenyomás #kondi
2018. nov. 14. 18:52
 1/10 anonim ***** válasza:

A kondiba erősebb a gravitáció ?

Nyilván a 115kg ugyanolyan nehéz a teremben is..

2018. nov. 14. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
maximumra gondolok... mert itthon 115öt tudok max feltenni
2018. nov. 14. 19:21
 3/10 Bálint6969 ***** válasza:
na most 115 kiló az kifejezetten sok szerintem.Én négy éve edzek 70-kilóval szériázom(5x12) bár sose néztem mondjuk egy ismétléses maxot,de az biztos hogy 115-nél nem röhögnek ki.Kivéve ha az otthoni súlyaidon font jelölés van(Lb) mert akkor a 115 az 52 kilónak felel meg
2018. nov. 14. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
Kg-ba van számolva, hát kösz már én is jó ideje edzek, majd mar egyszer befizetek, remélem ott 140kg-ot kiköhögök egyszer.
2018. nov. 14. 19:51
 5/10 anonim ***** válasza:
Egész biztos ki fognak röhögni.
2018. nov. 14. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Nem fognak kiröhögni, ez szerintem teljesen jó (persze nem írtad, hogy mennyiről indultál). Aki kiröhög azzal meg ne foglalkozz, magadnak edzel és magadhoz mérten viszonyítsd, hogy mi a jó, ne máshoz. Sok sikert! :)
2018. nov. 14. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Lassan 10eve edzwk itthon 50kg ment 1 szer, de sokszor kihagytam neha 1 evet is... csak most jött el az idő hogy kinőttem az itthon levő súlyokat
2018. nov. 14. 21:35
 8/10 anonim ***** válasza:
Na ha meg csak nem rég óta váltottál át teremre, akkor ez szerintem nagyon jó.
2018. nov. 14. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Van a neten 1RM kalkulátor, keress rá, az nagyjából pontos, persze több mindentől is függ az 1 RM
2018. nov. 15. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
A konditerembe 95 szàzalékban nem izompacsirtàk jàrnak, hanem àtlag emberek akik tesznek a külsejükèrt/egèssègükèrt. A 115 be 8 ismétlès jónak szàmit ott. Ha a 115 be menni fog 6x6 ismètlès sorozatokban, akkor az egy ismètlèsed 140 körül lehet.
2018. dec. 10. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!